„Achtsamkeit zum Reinschnuppern“ Kurs zur Entschleunigung der Hektik des Alltags am Dienstag, 31. Januar 2023 ab 18.30 Uhr

09. Januar 2023: In der Hektik des Alltags sind wir oft im „Autopilotmodus“:

den aktuellen Moment nehmen wir nicht wahr, sind gedanklich schon bei der nächsten Tätigkeit oder versuchen mehrere Dinge gleichzeitig zu tun. Kein Wunder, dass wir uns gestresst fühlen und Schwierigkeiten haben abzuschalten. Am Dienstag, den 31. Januar 2023 bietet das Bildungszentrum für Familie, Umwelt und Kultur am Kloster Roggenburg mit der Referentin Carola Salzmann ab 18.30 Uhr einen Schnupperkurs zum Trainieren der Achtsamkeit an, um zukünftig ohne großen Aufwand achtsame Momente in den Alltag integrieren und aktiv entschleunigen zu können. Erleben Sie in diesem Kurs in alltagstauglichen Übungen die positive Wirkung von Achtsamkeit.

Kursdaten: Dienstag, 31. Januar 2023 um 18.30 bis 21.30 Uhr
Kursgebühr: Jugendliche und Erwachsene 29 Euro
Kursleitung: Carola Salzmann, MBSR-Lehrerin
Anmeldung erforderlich unter Tel. (0 73 00) 96 11 -0 oder
kursanmeldung@kloster-roggenburg.de 
Weitere Informationen unter www.familien-umwelt-nachmittag.de